Kyckling-Tacowraps

Recept

Antal stycken:

8 − +

• 8 små tortillabröd
• 500 g kycklingfärs
• 0,5 finhackad paprika
• 0,5 finhackad rödlök
• 50 g smulad vitost (10%)
• 1 paket tacokrydda (fajita)

Fyllning

• 140 g majs
• 0,5 avokado
• Ruccola

Citronsås

• 1 dl gräddfil (10%)
• 1 pressad vitlöksklyfta
• Lite pressad citron, chiliflakes och örtsalt

Instruktioner

1. Blanda ihop kycklingfärs med grönsaker, vitost och tacokrydda.
2. Tryck ut på tortillabröden och tillaga i ugnen ca 15 min på 225 grader.
3. Blanda ihop såsen och rosta majsen (ca 200 grader, 10 min i airfryern), toppa sedan dina wraps med detta + avokado och ruccola.

Se video här

Makros

Totalt för hela receptet:
Ca 1800 kcal
64 g fett
144 g kolhydrater
136 g protein

Per styck:
Ca 225 kcal
8 g fett
18 g kolhydrater
17 g protein