Kvargkopp
Recept
1
- 150 g smaksatt kvarg (jag använde vit choklad)
- 10 g jordnötssmör (eller annat nötsmör)
- 10 g (1 msk) havremjöl
- 50 g hallon
Topping
- 20 g smält vit choklad (utan tillsatt socker)
- 5 g kokosolja
Instruktioner
1. Blanda ihop kvarg, jordnötssmör, hallon och havremjöl.
2. Placera i en skål och toppa med vit choklad som du smält tillsammans med kokosolja.
3. Låt gärna stå i frysen ca 30 min innan servering.
Se video härMakros
För hela receptet:
Ca 353 kcal
18 g fett
28 g kolhydrater
23 g protein
Per portion:
Ca 353 kcal
18 g fett
28 g kolhydrater
23 g protein
