Delicatobollar
Recept
6
- 3 dl (105 g) havregryn
- 50 g cream cheese (9 %)
- 1 dl matlagningsgrädde (4 %)
- 1,5 dl proteinpulver (choklad)
- 0,5 dl kallt kaffe
- 20 g fibersirap (kan uteslutas)
- 1 dl vatten
- 2 msk kakao
- 0,5 dl sötströ
- Flingsalt
Topping
- 40 g sockerfri mörk choklad
- 10 g kokosolja
- 0,5 dl riven kokos
Instruktioner
1. Rör ihop alla ingredienser och rulla till bollar, ställ in i frysen ett par minuter.
2. Smält choklad tillsammans med kokosolja.
3. Ringla chokladen över bollarna och toppa med riven kokos.
4. Förvara i kyl eller frys.
Makros
Per styck:
Ca 175 kcal
9 g fett
17 g kolhydrater
7 g protein
För hela receptet:
Ca 1050 kcal
54 g fett
102 g kolhydrater
42 g protein
