Äppeldonuts

Recept

Antal donouts:

10 − +

• 2 små äpplen
• 1 ägg
• 0,75 dl havremjöl
• 1 msk sötströ
• Flingsalt

Instruktioner

1. Skiva äpple och stansa ut mittendelen.

2. Blanda ihop ägg, havremjöl, sötströ och flingsalt - låt smeten svälla ca 10 min.

3. Doppa äpplena i smeten.

4. Stek som pannkakor / alternativt tillaga i ugn på 200 grader ca 10 min.

Tips

Goda att äta som de är men även riktigt smarrigt att servera nygräddade med vaniljsås, om du vill lyxa till det lite extra!

Se video här

Makros

Per donout:
Ca 30 kcal
1 g fett
5 g kolhydrater
1 g protein