Caesar-Kycklingrulle

Recept

Antal rullar:

2 − +

• 2 tunnbröd (surdeg)
• 1,5 msk majonnäs (lätt)
• 75 g kalkonbacon
• 300 g strimlad kycklingfilé
• Salt

Dressing

• 1,5 dl grekisk yoghurt (0%)
• Smaka av med dijonsenap, vitvinsvinäger, sötströ, salt och peppar

Topping

• 20 g riven parmesanost
• Sallad och tomat

Instruktioner

1. Blanda ihop och smaka av dressingen, ställ in i kylen.
2. Stek kyckling och bacon.
3. Bre majonnäs på brödet och toppa sedan med resterande topping, avsluta med sås innan du rullar ihop.

Makros

Totalt för hela receptet:
Ca 878 kcal
24 g fett
56 g kolhydrater
112 g protein

Per rulle:
Ca 439 kcal
12 g fett
28 g kolhydrater
56 g protein

Länk till videon