Snabba Tekakor

Recept

Antal skivor:

12 − +

• 1 dl (45 g) Instant Oats eller havremjöl
• 4 dl (240 g) vetemjöl special
• 2 tsk bakpulver
• 2 msk kokosolja
• 2 dl mjölk
• Lite salt och sötströ

Instruktioner

Se video här

Makros

För hela receptet:

Ca 1236 kcal

36 g fett

192 g kolhydrater

36 g protein

Per skiva:

Ca 103 kcal

3 g fett

16 g kolhydrater

3 g protein