Risifruttikaka
Recept
2
- 250 g kokt jasminris (100 g okokt)
- 200 g proteinpudding (jag använde ProPud med vaniljsmak)
- 0,5 dl sötströ
- 2 ägg
- Flingsalt
Instruktioner
1. Blanda ihop alla ingredienser till en smet, häll ut i en ugnsform.
2. Grädda i ugnen på 200 grader ca 25 min.
Tips
Jag serverade denna med lågkalori jordgubbssylt och extra proteinpudding.
Makros
För hela receptet:
Ca 636 kcal
12 g fett
88 g kolhydrater
40 g protein
Per portion:
Ca 318 kcal
6 g fett
44 g kolhydrater
20 g protein
