Tandoori med Vitlöksnaan
Recept
4
- 250 g okokt basmatiris
- 600 g tärnad kycklingfilé + örtsalt
- 1 tärnad paprika
- Chilisalt och vitlökspulver
- 450 g tandoorisås
- 6 dl hett vatten
Vitlöksnaan (4 st)
- 2 dl vatten
- 4 dl vetemjöl
- 1 tsk bakpulver
- 1 msk sötströ
- 2 pressade vitlöksklyftor
- Salt
Instruktion (Matlådor)
Instruktion (Vitlöksnaan)
1. Knåda ihop alla ingredienser till brödet och dela upp till 4 platta bröd.
2. Stek bröden i en torr stekpanna på hög värme.
3. (Om du vill kan du pensla bröden med lite olivolja blandat med vitlök och örtsalt precis innan servering).
Makros
Per portion (exkl. brödet):
Ca 509 kcal
9 g fett
61 g kolhydrater
42 g protein
Per bröd:
Ca 206 kcal
1 g fett
42 g kolhydrater
7 g protein
