Cereal-Cookies

Recept

Antal cookies:

1 − +

• 100 g fibersirap (kan bytas ut mot annan sirap/honung)
• 1 dl proteinpulver vassle (jag använde chokladsmak)
• 15 g krossade havreringar (eller dina favoritflingor)

Instruktioner

1. Värm fibersirap i mikron och rör sedan ner proteinpulver, rör om och tillsätt flingorna (smeten stelnar ganska snabbt så värm igen i mikron om den börjar bli ”trög”).

2. Jag toppade med smält choklad och flingsalt men det blir även supergott utan.

3. Förvaras i frysen.

Se video här

Makros

Makros en stor cookie:

Ca 353 kcal

3 g fett

53 g kolhydrater

28 g protein